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「#プチ」のコラム一覧

  • 絶対痩せたい!プチ断食の正しいやり方とは?注意点やおすすめの飲み物を紹介

    プチ断食は1〜3日程度の期間固形物を食べすに水分のみで過ごすダイエット方法です。食事を制限することによって減量以外にデトックスやアンチエイジング効果も得られます。この記事ではプチ断食の正しいやり方・注意点をまとめました。

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