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じぶんdeエステ公式コラム

「#飲み物」のコラム一覧

  • 絶対痩せたい!プチ断食の正しいやり方とは?注意点やおすすめの飲み物を紹介

    プチ断食は1〜3日程度の期間固形物を食べすに水分のみで過ごすダイエット方法です。食事を制限することによって減量以外にデトックスやアンチエイジング効果も得られます。この記事ではプチ断食の正しいやり方・注意点をまとめました。

  • 美肌に効果のある食べ物と飲み物を紹介!即効性が期待できる栄養素も解説

    美肌を手に入れるためには、体の外側からのスキンケアだけでなく、食べ物や飲み物から必要な栄養素を摂取する内側からのアプローチが大切です。この記事では、肌を美しくするための栄養素・食品・飲み物などについて紹介します。摂取時の注意点もまとめましたので、ぜひ...

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