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じぶんdeエステ公式コラム

「#腸内環境」のコラム一覧

  • 「痩せる菌」の正体とは? 腸内環境を整えて健康的に痩せよう!

    よく巷では「痩せやすい体質」「太りやすい体質」などという言葉を耳にしますが、その理由は腸内環境にあるのかもしれません。健康的なダイエットのためには、腸内環境の仕組みや役割を知り、「痩せる菌」を増やすことが大切です。

  • 下痢でダイエットはできない!腸内環境を整えてキレイに痩せよう

    通常であれば下痢をすると体重が減るため、下痢によってダイエットが成功しているのではないかと考える方がいます。しかし実際には下痢によってキレイに痩せることはできず、腸内環境が乱れて不健康になる恐れがあるのです。この記事では下痢とダイエットの関係や、下痢...

  • 腸内環境の改善で健康的にダイエット!食べ物や運動、ストレス解消について紹介

    ダイエットに腸活を取り入れることで、痩せやすい体質づくりができるだけでなく、美肌効果や、便秘解消効果など、女性に嬉しい様々な効果をもたらしてくれます。今回は「腸活」ダイエットの効果と、腸内環境を整えるための食事法や、腸内環境に良くない習慣などを徹底し...

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