JIBUN de Column

じぶんdeエステ公式コラム

「#食べ方」のコラム一覧

  • 我慢できない!ダイエット中の夜食を食べるポイントとは?食べちゃダメな食べ物も紹介

    ダイエット中は夜食を食べるべきではないと考える人が多いようですが、ストレスフルなダイエットは長続きしません。太りにくい夜食を取り入れて、無理のないダイエットを成功させましょう。この記事では夜食に向いている食べ物と避けるべき食べ物を紹介します。ダイエッ...

  • 【食事別】ダイエット中に外食で選ぶべき食べ物や注意点などを紹介!

    外食はカロリー・塩分・脂質が多く、ダイエット中は避けるべきだと考えられていいますが、毎日手作りの料理だけを食べるのは困難なことです。無理のないダイエットをするためには、外食ともうまく付き合わなくてはいけません。この記事では、ダイエット中も安心して食べ...

  • 痩せやすい野菜おすすめ5選!ダイエット中の食べ方・太る原因を紹介

    野菜には“痩せやすい”野菜と“太りやすい”野菜があります。今回は、痩せやすい野菜の種類や野菜の食べ方・太る原因を紹介していきます。この記事を読んでいただければ、ダイエットを効率的に進められるので、ぜひ参考にしてみてください!

おすすめ記事

お客様の声

じぶんdeエステなら

じぶん de 選べる セルフエステ

ライフスタイルに合わせて選ぶ

  • セルフエステに

    通える

    9,800 円/月〜

    (税込10,780円~)

    全店舗駅近のじぶんdeエステ店舗に定額で毎日通い放題!

  • 業務用
    エステマシンを

    借りれる

    19,800 円/月〜

    (税込21,780円~)

    ご自宅にエステマシンをレンタルしてご利用いただけます。

  • 業務用
    エステマシンを

    買える

    9,700 円/月〜

    (税込)

    ※ ローン分割払いの場合

    高級エステマシンをご自宅に!
    ご自宅で好きなだけエステマシンをご利用いただけます。