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じぶんdeエステ公式コラム

「#とは」のコラム一覧

  • 理想の美脚になりたい方必見!ほっそり脚になるための簡単セルフケア方法

    美脚は多くの女性が憧れるものですが、下半身はむくみ・脂肪のつきやすいパーツなので、なかなかシェイプアップができないものです。この記事では、美脚のための効果的なストレッチ・筋トレ・有酸素運動などをまとめました。美脚に効果のあることを組み合わせて取り組み...

  • 吸引マシンとは?仕組みや効果を紹介!むくみや脂肪をなくすエステ

    吸引マシンは、部分痩せはもちろん頑固なセルライトの除去もできるため、ボディメイクでお悩みの方に最適!今回は、吸引マシンの仕組みや種類、期待できる効果や注意点について詳しくご紹介します!

  • クライオとは?仕組みや効果を紹介!毛穴洗浄や角質除去で美肌に!

    美顔器や痩身エステのマシンによく応用されているのが「クライオ」。今回はそんなクライオの仕組みと効果、施術時の注意点などについて徹底的にご紹介します!

  • スクライバーとは?仕組みや効果を紹介!毛穴洗浄や角質除去で美肌に!

    美顔器の中でも高い人気を誇る「スクライバー」は、現在、世界30か国以上のエステサロンやクリニックに導入されている超音波美顔器です。スクライバーの仕組みと魅力、美容効果やスクライバーを使用する際の注意点について詳しくご紹介します!

  • サーマナイフとは?仕組みや効果を紹介!毛穴洗浄やシミ・シワ予防

    サーマナイフ(サーマルフラクショナル)という業務用マシンは、様々な大きさや異なる機能が搭載された5種類のヘッドがついている機械、CELLZERO(セルゼロ)の中で使用できるマシンなのですが、シワやたるみ、毛穴の洗浄といったフェイシャルケアが手軽にでき、即効性も高...

  • ラジオ波(RF)とは?仕組みや効果を紹介!痩せて美肌を手に入れる!

    ラジオ波とは肌の奥にある脂肪を振動させ、体を内側から温められます。それによりコラーゲンの生成を促進して肌を若返らせるのです。同時に体の新陳代謝を高めて痩せやすい状態にします。この記事ではラジオ波の基本的な知識ともに、似た施術であるキャビテーションとの...

  • EMSとは?仕組みや効果を紹介!筋肉を引き締めてリバウンド防止!

    筋肉に直接アプローチし、筋トレや運動をしなくても筋肉を鍛えることができるEMSを活用すれば、食事制限のみのダイエットのようなリバウンドのリスクを最小限に抑えてシェイプアップが叶います。この記事では、EMSの基礎知識やメリット・注意点とともに、キャビテーショ...

  • 糖質制限ダイエット実際のメリット・デメリットは?注意点などを紹介

    糖質制限ダイエットは、その名の通り、糖質の摂取量を減らすことで体重を落とすダイエット法です。今回は糖質制ダイエットの効果とメリット・デメリット、糖質制限ダイエットにおすすめの食材をご紹介します!

  • フェイシャルエステの効果や料金について!どんな人に最適か、注意点なども紹介

    フェイシャルエステを活用すれば、いち早く美肌を手に入れることができます。美肌だけでなく小顔・たるみ改善などの効果も期待できるでしょう。この記事ではフェイシャルエステのメリット・注意点などを紹介します。フェイシャルエステの活用を考えているのなら、ぜひ参...

  • 美肌菌とは?育て方や偏る原因、おすすめの対策方法について徹底紹介

    肌を美しい状態に保つための美肌菌は、人間の肌に存在する皮膚常在菌の一種です。皮膚常在菌のバランスが崩れると、美肌菌が悪玉菌に負けて肌トラブルにつながります。この記事では美肌菌についての基本的な知識と、美肌菌を育てる方法を紹介しましょう。多くの美肌菌に...

  • 効率的なボディメイク方法とは?ダイエットとの違いや注意点なども紹介

    ボディメイクとダイエットは同じもののように思いがちですが、実は目的やプロセスに違いがあります。そんなボディメイクの様々なメリットや、ボディメイクにおすすめの方法、注意点なども徹底的にご紹介します!

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