初回来店時、またはWEB入会により30日間無料特典を適用した場合、ご入会日の翌日から30日分の月額会費を無料とさせて頂きます。
無料期間中にご退会、0円会員申請を行っていただいていない場合は継続の意志があるとみなし、ご入会日の翌日から31日目以降は月額会費が発生致します。

無料期間中にご退会、0円会員申請を行っていただいた場合はご入会日の翌日から31日目以降の月額会費の請求はございません。
ご退会、0円会員申請を行う場合、身分証を持参して店舗にご来店のうえ、別途当社が指定する退会手続きを行うものとします。
月額料金発生日の翌月から6ヶ月間はご退会、0円会員並びに100円会員へのご変更等は如何なる場合も応じかねます。尚、ご入会月の翌月分の日割り期間は6ヶ月間に含みません。


3/1に入会の場合、3/2~31までが無料期間となり、3/31までにご退会、0円会員申請を行っていただいた場合は月額会費の請求はございません。4/1より月額料金が発生いたします。
料金発生の翌月から6ヶ月間が経過する10/31までが継続期間中となり、ご退会、0円会員並びに100円会員へのご変更等は如何なる場合も応じかねます。

万が一、諸事情によりご退会、0円会員申請もしくは100円会員申請をされる場合は、プランごとに定める違約金をお支払いいただいた上、 所定の手続きを経てご退会、0円会員手続きもしくは100円会員のお手続きが完了となります。

※無料期間のみのご利用でもマシン配送時の
往復送料はお客様負担となります。

レンタル30日間無料特典を適用した場合、ご入会日の翌日から30日分の月額会費を無料とさせて頂きます。ご入会時は発送時の送料のご請求させていただきます。
無料期間中にご退会、0円会員申請を行っていただいていない場合は継続の意志があるとみなし、ご入会日の翌日から31日目以降は月額会費が発生致します。

無料期間中にご退会をご希望の場合は、期日までにマシンの返却を行っていただきます。WEBマイページより解約申請後、 無料期間終了後から5日以内(ご入会日の翌日から35日目まで)にマシンのご到着の確認が取れた場合は返却時の送料のご請求させていただき、月額会費の請求はございません。ご退会に関しては、お客様がマシンをご返却いただいたお日にちではなく、弊社にマシンが到着したお日にちを基準にご退会日が確定となります。ご退会ご希望の場合、WEBマイページより申請が可能となっております。

月額料金発生日の翌月から6ヶ月間はご退会、0円会員並びに100円会員へのご変更等は如何なる場合も応じかねます。尚、ご入会月の翌月分の日割り期間は6ヶ月間に含みません。


3/1に入会の場合、3/1に発送時の送料のお支払いいただきます。3/2~31までが無料期間となります。 4/5までにマシンを返却し、弊社にて確認が取れた場合は月額会費の請求はございませんが、返却時の送料のお支払いいただきます。 4/5中にマシンの返却確認が取れなかった場合は、4/1以降の月額料金が発生いたします。

料金発生の翌月から6ヶ月間が経過する10/31までが継続期間中となり、ご退会、0円会員並びに100円会員へのご変更等は如何なる場合も応じかねます。

万が一、諸事情によりご退会、0円会員申請もしくは100円会員申請をされる場合は、プランごとに定める違約金をお支払いいただいた上、 所定の手続きを経てご退会、0円会員手続きもしくは100円会員のお手続きが完了となります。

送料は片道5,500円(税込)となります。(CELL ZERO.とCELL ZERO.PROは片道11,000円(税込)となります。)無料期間のみのご利用でもマシン配送時の往復送料はお客様負担となります。

【痩せ習慣】何歳からでも始められる!ダイエット方法はこれだった!停滞期を脱出する意外な方法

2021-07-07

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肌荒れ、疲れもとれない、ダイエットしても痩せない!リバウンドは当たり前。そんな方におすすめ!1ヶ月で変われる?ダイエット方法を徹底解説!

暑い夏到来!そこで今回は、毎日の習慣や食事を見直すだけでも痩せられる?!運動嫌いな方にもおすすめなダイエット方法を厳選して徹底解説♡今年の夏こそ綺麗になりたいそこの貴方を全力応援!もうリバウンドとは、おさらば!

毎日の習慣を見直す

【痩せ習慣チェックリスト】

貴方はいくつ当てはまる?

ダイエットは、辛いイメージがあるけど、

簡単なルーティーンから痩せやすい身体作りができる♡これを参考にして、太りやすい習慣から抜け出して、痩せ体型を目指しましょう!ダイエットモチベーションUP♡

水をよく飲む(1日1.5L~2L)

普段炭酸飲料や砂糖たっぷりの甘いジュースを飲んでいませんか?そのままではいくらご飯を減らしても痩せません!糖質の過剰摂取を抑えるためにまず飲み物を水に変えることが大事!水は体内の60%を占めるので、水を飲むことが効果的!

おすすめの水の飲み方

お菓子を食事にしない

お腹が空いたからとお菓子を食べてそのままお腹がいっぱいになるまで、お菓子を食べちゃった...なんてことありませんか?ダイエット中はバランスの良い栄養素を摂取するのが理想的なので、お菓子を食事代わりに食べてしまうと栄養が偏って逆効果。


どうしてもお菓子が食べたくなったら

ナッツがおすすめ!ナッツは決してカロリーが低い食事であるとは言えません。

しかしナッツの脂肪分は、身体に必要なとても良質な脂肪です。

食べる目安をしっかり守り、ナッツが持っている栄養素もしっかり摂って、ダイエットや健康に良い効果が期待できます!

良質な睡眠にこだわる

睡眠はダイエットの強い味方だって知ってました?正しい睡眠方法で寝るとなんと、ジョギング30扮した時と同じくらいのカロリー消費があります!

おすすめ睡眠方法

①22時から3時の間が大事

成長ホルモンが出て身体の調子を

整えてくれる時間!また、毎朝決まった時間に起きることがポイント!

②7時間睡眠を心がける!

寝不足は食欲を高める「グレリン」の分泌を増やしてしまうためしっかり寝て過食を防ぎましょう!

③寝る前の3時間前に食事を終わらせる

寝る前に食事をすると睡眠の質が下がります!消化吸収が身体の中で起こり始めて睡眠時に脳や身体を休めることができません。寝る時間を逆算して食事をしましょう!もしどうしても、お腹が空いたら消化に良いものを!

④ストレッチしてから寝よう!

筋肉を和らげ、血流をよくしてくれます。

寝る前にストレッチをすることでより良質な睡眠をとることができ身体の調子を整えてくれます!

よく噛んで食べる

早食いにより血糖値が急激に上がると、

血糖値を下げるために体内でインスリンが

多く分泌されます。すると身体の中の余分な糖が脂肪として蓄積されやすくなってしまいます。血糖値の急上昇を防ぐために、サラダやスープから食べよう!

よく噛むことでダイエット効果が期待できる!


姿勢をよくする

ダイエットを始めよう!そー思った瞬間から始められる簡単なことは、「姿勢改善」

姿勢が良い人と悪い人ではダイエットの効果に大きな差があると言われています!




湯船にしっかりと浸かる

シャワーではなく、おやすみ前に入浴を!

リラックス状態になって内臓の働きが活性化されて消化が促される!

寝る1~2時間前に入浴すると良い睡眠ができると言われています。10~15分位浸かると体温が上昇して基礎代謝や免疫力がUPなど嬉しい効果が期待できる!

マシンを当てる

いつもの習慣におすすめなのが、エステマシンを当てること!運動苦手な方や効率的に引き締めたい方におすすめ!のセルフエステの「じぶんdeエステ」

「エステマシン?お高いんでしょ」っと思われがちなのですが・・・なんとじぶんでやることで高級業務用エステマシンが

めちゃくちゃ安く通えるんです!

月額3,980円で定額制で通い放題!

全国に32店舗展開してて、

全店舗・駅直結で駅近で通いやすい!

近くに店舗がないなって方は、「じぶんdeエステ」にあるマシンがレンタルできるサービスの自宅deエステもあって24時間お好きなタイミングでマシンが当てることができます!その価格はなんと・・・

エステ1回分の値段で月額マシンレンタルが可能

マシンでのケアを習慣化したい方おすすめ!

また最新のサービスも始まりました!

実はこれがレンタルするよりも断然お得!

1台数百万円するマシンがなんと

一番安いマシンで・・・198,000円で購入可能!

24回払いをすると・・・月々なんと8,250円!

※分割手数料除く


なので、マシンをレンタルするより、

購入した方がお得なんです!!!

マシン購入に関しての詳細は、下記へご連絡ください!

Instagram : @jibunde_esute

TEL: 0120-858-688

Edeted by 伊東真菜


じぶんdeエステは、業務用マシンを使用し”自分でケア”をする定額制セルフエステジムです。

高級マシンは、セルライトケア、冷えや、むくみ、長く蓄積した脂肪など、あなたの悩みを改善することができます。

セルライトをケアする超音波、筋肉に運動効果を与えるEMS、肌表面と内部を温めて代謝を高めるRFなど様々な機能を搭載しており、自分の気になる部位に当てることで理想の身体へと近づくことができます。

サロンは全店舗が駅近・駅直結で通いやすく、プロが採用している業務用マシンを定額で何度でも利用することができます。さらに、高額な業務用マシンを安価な価格帯でレンタル・購入することもでき、ご自宅でいつでもご利用いただけます。


【高級マシンをご自宅に!】

実は、長期間エステに通うよりもマシンを購入した方が安い場合があります。

じぶんdeエステは、DtoCを実現し、通常数百万円する業務用マシンを「メーカー直販の卸価格」でお客様に提供しています。

良い機器が1つあれば、忙しい方でもご自宅でお好きな時に、お悩みを解決することができます。


ぜひ下記より「③買える」をチェックしてみましょう。


じぶんdeエステなら

じぶん de 選べる セルフエステ

ライフスタイルに合わせて選ぶ

  • セルフエステに

    通える

    7,980 円/月〜

    (税込8,778~)

    全店舗駅近のじぶんdeエステ店舗に定額で通い放題!

  • 業務用
    エステマシンを

    借りれる

    19,800 円/月〜

    (税込21,780円~)

    ご自宅にエステマシンをレンタルしてご利用いただけます。

  • 業務用
    エステマシンを

    買える

    税込 3,900 円/月〜

    ※ ローン分割払いの場合

    高級エステマシンをご自宅に!
    ご自宅で好きなだけエステマシンをご利用いただけます。


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