初回来店時、またはWEB入会により30日間無料特典を適用した場合、ご入会日の翌日から30日分の月額会費を無料とさせて頂きます。
無料期間中にご退会、0円会員申請を行っていただいていない場合は継続の意志があるとみなし、ご入会日の翌日から31日目以降は月額会費が発生致します。

無料期間中にご退会、0円会員申請を行っていただいた場合はご入会日の翌日から31日目以降の月額会費の請求はございません。
ご退会、0円会員申請を行う場合、身分証を持参して店舗にご来店のうえ、別途当社が指定する退会手続きを行うものとします。
月額料金発生日の翌月から6ヶ月間はご退会、0円会員並びに100円会員へのご変更等は如何なる場合も応じかねます。尚、ご入会月の翌月分の日割り期間は6ヶ月間に含みません。


3/1に入会の場合、3/2~31までが無料期間となり、3/31までにご退会、0円会員申請を行っていただいた場合は月額会費の請求はございません。4/1より月額料金が発生いたします。
料金発生の翌月から6ヶ月間が経過する10/31までが継続期間中となり、ご退会、0円会員並びに100円会員へのご変更等は如何なる場合も応じかねます。

万が一、諸事情によりご退会、0円会員申請もしくは100円会員申請をされる場合は、プランごとに定める違約金をお支払いいただいた上、 所定の手続きを経てご退会、0円会員手続きもしくは100円会員のお手続きが完了となります。

※無料期間のみのご利用でもマシン配送時の
往復送料はお客様負担となります。

レンタル30日間無料特典を適用した場合、ご入会日の翌日から30日分の月額会費を無料とさせて頂きます。ご入会時は発送時の送料のご請求させていただきます。
無料期間中にご退会、0円会員申請を行っていただいていない場合は継続の意志があるとみなし、ご入会日の翌日から31日目以降は月額会費が発生致します。

無料期間中にご退会をご希望の場合は、期日までにマシンの返却を行っていただきます。WEBマイページより解約申請後、 無料期間終了後から5日以内(ご入会日の翌日から35日目まで)にマシンのご到着の確認が取れた場合は返却時の送料のご請求させていただき、月額会費の請求はございません。ご退会に関しては、お客様がマシンをご返却いただいたお日にちではなく、弊社にマシンが到着したお日にちを基準にご退会日が確定となります。ご退会ご希望の場合、WEBマイページより申請が可能となっております。

月額料金発生日の翌月から6ヶ月間はご退会、0円会員並びに100円会員へのご変更等は如何なる場合も応じかねます。尚、ご入会月の翌月分の日割り期間は6ヶ月間に含みません。


3/1に入会の場合、3/1に発送時の送料のお支払いいただきます。3/2~31までが無料期間となります。 4/5までにマシンを返却し、弊社にて確認が取れた場合は月額会費の請求はございませんが、返却時の送料のお支払いいただきます。 4/5中にマシンの返却確認が取れなかった場合は、4/1以降の月額料金が発生いたします。

料金発生の翌月から6ヶ月間が経過する10/31までが継続期間中となり、ご退会、0円会員並びに100円会員へのご変更等は如何なる場合も応じかねます。

万が一、諸事情によりご退会、0円会員申請もしくは100円会員申請をされる場合は、プランごとに定める違約金をお支払いいただいた上、 所定の手続きを経てご退会、0円会員手続きもしくは100円会員のお手続きが完了となります。

送料は片道5,500円(税込)となります。(CELL ZERO.とCELL ZERO.PROは片道11,000円(税込)となります。)無料期間のみのご利用でもマシン配送時の往復送料はお客様負担となります。

ダイエットを成功する方法!は タンパク質を見極めること!

2021-10-04

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皆さんも一度は聞いたことがある、高タンパクダイエット!

それは、三大栄養素の1つの「タンパク質」を多くとるダイエット方法です!

しかし、先ほどもご説明させていただいた通りとにかく

タンパク質をとればいいってことではありません!!!

見極めが大切なのです!今回ご紹介する「痩せるタンパク質」「太るタンパク質」とは何なのか、ご紹介させていただきます!

種類別痩せるタンパク質·太るタンパク質

⚫︎痩せるタンパク質とは?

植物由来のタンパク質食材になっております。

肉には含まれていない大事なビタミン、ミネラルが含まれております。

それ以外にも、食物繊維も豊富なため、お通じが良くなるとも言われています!

また、カロリーが比較的低いのが特徴です。


⚫︎太るタンパク質とは?

タンパク質の中には、添加物・保存料がたくさん入っているもの多くそして油が多くカロリーが高いのが特徴です。


では実際に種類別で「痩せるタンパク質」・「太るタンパク質」をみていきましょう!

〈肉類〉

スクリーンショット 2021-10-04 14.24.14.png

○痩せるタンパク質

・牛肩、牛ヒレ、牛モモ

・豚肩、豚ヒレ、豚モモ、豚ロース

・鶏ムネ、鶏ササミ


○太るタンパク質

・リブロース、サーロイン

・豚バラ

・鶏モモ


ステーキ肉やカルビなど油がのっているお肉はダイエットに

向いておりません。赤身肉や噛みごたえがあるお肉はダイエット向きです。

〈魚介類〉

スクリーンショット 2021-10-04 14.25.48.png

○痩せるタンパク質

アジ・イワシ・サケ

タラ・ホッケ・イカ

マグロ赤身・タコ・エビ


○太るタンパク質

ウナギ・銀タラ・サバ

サンマ・ブリ・トロマグロ


魚介類は健康的なイメージですが、

脂がのっているのは意外と脂質が多くなっております。

食べる量を気をつけてみましょう!

〈豆類〉

スクリーンショット 2021-10-04 14.27.21.png

○痩せるタンパク質

豆腐・納豆・豆乳・おから


○太るタンパク質

油揚げ・生揚げ・厚揚げ


植物性タンパク質である豆類の摂取は、

ダイエットに欠かせないものになります!

積極的に食べていきましょう。

高タンパクで高カロリーの豆類は、

油で揚げてるものが多いです。なので、量が必要です。

〈乳製品〉

スクリーンショット 2021-10-04 14.29.00.png

○痩せるタンパク質

牛乳・ヨーグルト・モッツァレラチーズ・

カッテージチーズ・リコッタチーズ


○太るタンパク質

生クリーム・クリームチーズ・チェダーチーズ

バルメサンチーズ・プロセスチーズ


乳製品は肉や魚に比べても、高タンパク低カロリー食材になります。

日常生活に取り入れてもいいですが、量に注意しましょう!

まとめ

今回は、太るタンパク質痩せるタンパク質について

紹介させていただきました!タンパク質は、取り過ぎてしまうと、カロリーの過剰摂取になってしまうため、

食べ過ぎに注意しましょう!


タンパク質は、不足しても体によくないです。

ダイエット中の方は、今回ご紹介させていただいた

痩せるタンパク質を参考にしてみてくださいね!


日頃からしっかりバランスの良い食事を意識してみてください!


ダイエットのために過度な食事制限していませんか?

過度な食事制限をしてしまうと、リバウンドの原因になります。


過度な食事制限が苦手な方、リバウンドしやすい方におすすめなのが、キャビテーション!

キャビテーションとは?

超音波の振動によって、体液の中に気泡を発生させて、

その気泡がはじけることで脂肪に刺激を与えます。

刺激を与えた脂肪は血液中、リンパ管や血管を通じて対外へと

排出されやすい状態になります!

また脂肪に直接アプローチしてくれるので、リバウンドしにくい体作りをしてくれます。


スクリーンショット 2021-10-04 14.30.42.png

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