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じぶんdeエステ公式コラム

「#ケア」のコラム一覧

  • 【基礎】自宅でできるセルフケアとは?美容への考え方・意識することを紹介

    おうち美容でできるケアは、お金がかからないものも多いため、誰でも手軽に実践できる点が魅力です。自宅でできる「おうち美容」の方法と、セルフケアの基礎知識、おすすめのエステサロンまで徹底的にご紹介します!

  • 【スキンケア・ボディケア】簡単ホームケア!おうちで美容ケアする方法15選

    ホームケアしてますか?今回は、おうち美容を存分に楽しめる、おすすめのケア法15選をご紹介します。スキンケア編・ボディケア編ともにご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください!

  • ニキビ肌向けスキンケア術を紹介!原因やNG行動などもわかりやすく解説

    ニキビ肌の方はニキビができやすく、非常に肌が敏感な状態になっています。正しいスキンケアを行わなくては、ニキビをより悪い状態にしてしまうでしょう。ニキビ肌に最適な方法を知り、ニキビを予防・改善できるようにしてください。

  • 夜のスキンケア方法と手順を解説!各クレンジングの特徴や注意点を紹介

    夜のスキンケアではしっかりとしたクレンジングでメイクや肌の汚れを落とし、肌をリセットして肌のダメージを回復させるためにあります。自分の肌の本来の力を引き出すためにも、正しい夜のスキンケアを知りましょう。

  • 朝のスキンケア方法と手順を解説!時短ワザや各肌タイプの洗顔方法なども紹介

    朝のスキンケアには夜のスキンケアとは違った役割や方法があります。この記事では朝のスキンケアについての基本的な知識を深め、正しいやり方を紹介します。自分の肌質に合ったスキンケアを知り、美しい肌を手に入れましょう。

  • 美肌になるための方法を徹底解説!肌荒れの原因や今すぐにでも実践できる手段とは

    美肌になりたいと考えているけれど、その方法が分からない・肌の状態が改善しないという方のために、肌を美しくするための生活習慣・スキンケアなどについて細かく説明いたしました。美肌になるための正しい方法を知り、自信の持てる美肌を手に入れましょう。

  • 美肌菌とは?育て方や偏る原因、おすすめの対策方法について徹底紹介

    肌を美しい状態に保つための美肌菌は、人間の肌に存在する皮膚常在菌の一種です。皮膚常在菌のバランスが崩れると、美肌菌が悪玉菌に負けて肌トラブルにつながります。この記事では美肌菌についての基本的な知識と、美肌菌を育てる方法を紹介しましょう。多くの美肌菌に...

  • 毎日のスキンケアでシミを防ごう!自宅で肌表面と内側から対策できる!

    肌にシミができてしまうと、実年齢よりも老けて見られてしまう恐れがあります。この記事では肌にシミができてしまう原因と、シミを予防するための方法を紹介します。肌表面からのアプローチと体内からのアプローチの両方を説明しますので、ぜひ参考にしてください。

  • 基本的なスキンケアのやり方とは?手入れの順序やポイントを紹介!

    スキンケアについて正しい知識を持たずに、なんとなくお肌をケアしていると、肌がどんどん悪い状態になってしまう恐れがあります。スキンケアには基本的な流れがあり、正しい方法でスキンケアができなければ、本来の美しい肌が失われてしまうのです。この記事では正しい...

  • ダイエット後による皮膚のたるみの原因とは?自宅でできる筋トレ方法などを紹介

    ダイエットで短期間に痩せた場合、皮膚の新陳代謝が追いつかずに、たるみとなって残ってしまいます。ダイエット後にありがちな皮膚のたるみの原因と、たるみを防ぐ方法、自宅でできる皮膚のたるみを引き締める筋トレ法をご紹介します。

  • お尻の凝りを自宅で簡単にほぐすマッサージ方法!セルフケアでアプローチする場所も解説

    お尻の凝りを放置すると姿勢が悪くなる・腰痛になるなど多くの不調につながります。お尻は気づかないうちに凝っているものであり、毎日のセルフケアが欠かせないのです。この記事では、お尻の凝りをほぐすためのマッサージを紹介します。どのマッサージも簡単にできるも...

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