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じぶんdeエステ公式コラム

「#原因」のコラム一覧

  • 太ももを細くしたい!太もも痩せの簡単ダイエット方法と原因をご紹介!

    太ももが太いと楽しめるファッションが限られてしまいますが、太ももは正しい方法でシェイプアップに取り組まなくては細くできません。この記事では太ももが太くなる原因と、太ももを効果的に細くするための方法をまとめました。自分に最適な太もも痩せのやり方を導入し...

  • 筋トレをしているのに痩せない原因は?正しいやり方とポイントを解説

    筋トレをしているのになかなか痩せないという方向けに、筋トレの効果が出ない原因をまとめました。せっかく筋トレを行うのなら、その効果を活かせる方法を知りましょう。筋トレダイエットが成功すれば、引き締まった美しいボディラインがでに入るでしょう。

  • 前ももの張りが嫌!「前もも痩せ」に効果的なストレッチ・歩き方・筋トレ

    前ももの張りには多くの女性が悩まされています。前ももが目立つことで太って見える場合もあるでしょう。この記事では、前もも痩せが実現可能なストレッチ・筋トレや正しい歩き方について説明します。適切なアプローチですっきりとした太ももを手に入れてください。

  • 顔にシワができる原因・予防法とは?各特徴とできやすい部分、種類改善方法を紹介

    顔にシワがあると実際の年齢よりも老けて見られてしまうため、多くの女性にとって顔のシワはコンプレックスになります。シワができてしまう原因の一つは加齢ですが、実際にはまだ若い方でもシワに悩むこともあるでしょう。この記事ではシワができる原因と改善方法や予防...

  • ニキビ肌向けスキンケア術を紹介!原因やNG行動などもわかりやすく解説

    ニキビ肌の方はニキビができやすく、非常に肌が敏感な状態になっています。正しいスキンケアを行わなくては、ニキビをより悪い状態にしてしまうでしょう。ニキビ肌に最適な方法を知り、ニキビを予防・改善できるようにしてください。

  • 美肌菌とは?育て方や偏る原因、おすすめの対策方法について徹底紹介

    肌を美しい状態に保つための美肌菌は、人間の肌に存在する皮膚常在菌の一種です。皮膚常在菌のバランスが崩れると、美肌菌が悪玉菌に負けて肌トラブルにつながります。この記事では美肌菌についての基本的な知識と、美肌菌を育てる方法を紹介しましょう。多くの美肌菌に...

  • 顔にシミができる原因は?消せる消せないシミの種類と消す方法

    シミができてしまうと、老けて見られやすくなります。顔のシミにはいくつかの種類があり、その種類によってセルフケアができるかできないかが決まります。シミの種類が分かれば正しいケア方法が分かるでしょう。この記事では、シミができる原因やシミの種類について説明...

  • 縄跳びダイエットの胸痩せ対策5選!原因と小さくなる理由をわかりやすく解説

    縄跳びダイエットで胸が小さくなってしまうのが心配だという方向けに、縄跳びダイエットをしても胸痩せしない対策をまとめました。正しい方法で縄跳びダイエットを行えば、効率良く理想のボディラインが手に入ります。胸痩せ防止対策をして、縄跳びダイエットを成功させ...

  • 肌荒れだって怖くない! 重度のニキビ跡も改善できるマル秘ワザ!

    ニキビは、ホルモンバランス、皮脂の増加、毛穴詰まり、アクネ菌の増殖により、できてしまいます。。。 ホルモンの影響で皮脂が増え、毛穴が詰まってしまうことで、毛穴の外に皮脂が出ずに溜まってしまうことから始まります。

  • ヒップを小さくする効果的な方法とは?大きいデメリットや改善ポイントを解説!

    お尻周りには脂肪がつきやすいため、お尻を小さくするには簡単なことではありません。しかし効果的なトレーニングを知っていれば、年齢に関係なく引き締まったお尻が手に入るでしょう。この記事では美尻のためのトレーニングや習慣をお伝えします。

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