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じぶんdeエステ公式コラム

新着コラム一覧

  • 太もも痩せが家で簡単にできる!筋トレ方法・効果・ながらメニューを紹介

    太ももを痩せさせたいと思っていませんか?今回は「太ももはどうやったら細くなるの?」と気になる方のために、太もも痩せが実現できる筋トレ方法やながらメニューについてまとめています。

  • JDEZERO

    セルライト特化型マシン JDEZEROは4つのヘッドがついており、 セルライトの特化型マシンになっております。

  • 太もものやばいセルライトの落とし方!潰す・ツボ・筋トレなどの効果的な方法を紹介

    太ももにできる皮膚のでこぼこは「セルライト」という硬化した脂肪細胞と繊維組織の塊です。健康には直接影響はありませんが、見た目が悪くなるので気にする方も多いことでしょう。 この記事では、セルライトができる原因から自分でできるセルライトの解消方法まで詳し...

  • 小顔マッサージや表情筋トレの効率的な方法!顔が太る原因と手軽にできる輪郭スッキリ術とは?

    顔の大きさが気になる方向けに、顔が大きくなってしまう原因と、小顔になるための顔の筋トレ・マッサージ・生活習慣の見直しについて説明いたしました。小顔のためにエステで受けられる最新の施術についても紹介しておりますので、ぜひ参考にしてください。

  • 脚痩せに効果的なマッサージ・ストレッチを紹介!運動以外の脚痩せ方法

    脚が細くなると様々なファッションも楽しめるし、オシャレの幅も広がりそうですね。今回は、効果的な脚痩せマッサージやストレッチの方法についてまとめを紹介!

  • 【効果別】痩せる足ツボはどこ?効果や押し方についてわかりやすく解説

    足の裏にはたくさんの足ツボが存在します。痛みがあると、体のどの部位かに不調があることが分かります。今回は痩せる足ツボはどこなのか、その効果や押し方について詳しく解説いたします。

  • V6 6つの最先端機能

    V6は6つのヘッドがついており、フェイシャルフルコースが可能。 毛穴洗浄から、小顔ケア、リフトアップケア、イオン導入、小じわケアなど、様々なお顔の悩みに徹底的にアプローチできます! エステで施術すると、フルコース数十万円するマシンがどのような 機能がついて...

  • 二の腕が太くなる原因と痩せるのに効果的な筋トレ・エクササイズ

    二の腕が気になる方のために、二の腕が太くなる原因と、効果的な二の腕の筋トレ・ヨガ・マッサージを紹介します。二の腕は体の中でもダイエット効果が出やすい部分です。自分に最適な方法で二の腕痩せに取り組めば、思っているよりも早くスラリとした二の腕が手に入るで...

  • 痩せやすい野菜おすすめ5選!ダイエット中の食べ方・太る原因を紹介

    野菜には“痩せやすい”野菜と“太りやすい”野菜があります。今回は、痩せやすい野菜の種類や野菜の食べ方・太る原因を紹介していきます。この記事を読んでいただければ、ダイエットを効率的に進められるので、ぜひ参考にしてみてください!

  • 脚痩せに効果的な筋トレを4つ紹介!太もも、ふくらはぎ、足首

    「脚だけ全然細くなってくれない」「太い脚を隠せる服ばかり着ちゃう」などさまざまなお悩みがあります。この記事では、脚痩せに効果的な筋トレを4つについて紹介していきます。

  • 本気で二の腕が痩せる!効果的な筋トレ・マッサージのやり方

    ノースリーブや半袖を着る季節は二の腕が丸見えになってしまい、人目が気になるものです。今回は本気で二の腕が痩せる、効果的な筋トレやマッサージの方法について詳しく解説していきます。

  • CELLZERO BAG 世界最高峰のラジオ波

    世界最高峰のラジオ波人気殿堂入り!元祖、王道エステマシン!がなんとコンパクトなサイズになりました。コンパクトなのに機能は同じ!冷えや、むくみ、長く蓄積した頑固な脂肪、根本的な悩みの改善にMAXは単一特化型の高周波美容機温め×解してWアプローチ。ハイポーラ...

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